애정결핍 테스트 자가진단 해보자!!

 

사람은 누구에게나 사랑을 필요로해요

그렇지만 사랑의 관계에서 사랑이 너무 많거나 너무 없어도 

애정결핍 증상을 보이기도 하는데요

애정결핍증이 있는 사람은 여러 심리적인 증상들을 보이는데

그중에 대표적인 것이 

자존감 상실, 자존감 낮음, 그리고 감정의 기복이 심하다는 점이에요

 

그 외에도 여러가지 증상들을 보이는데 

이것들을 애정결핍 테스트를 통해서 알아볼게요!!

애정결핍이란?

 

애정결핍은 상식적으로 납득가능한 수준을 벗어나서 애정과 관심을 받으려고 하는 행동이에요

이러한 증상이 개인의 선호도나 성격의 차이정도에서 멈추게된다면

별로 문제가 되지 않아요

 

하지만, 애정결핍으로 인해서 극심하게 증상이 느껴진다면

어린시절에 받지못한 사랑을 어른이 돼서 얻고싶어하거나 이기적이고 노골적으로

사랑을 원하는 모습으로 드러날수가 있어요

 

애정결핍 증상

 

애정결핍의 증상들을 알아볼게요!

 

스스로 자책을 많이해요

 

애정결핍이 있는 사람들은 대부분 가족에게서 받은 상처르 그대로 안고 사는 경우가 많아요

과거의 상처 때문에 내면에 강한 피해의식과 더불어서 

자신의 잘못으로 인해서 사랑을 받지 못했다고 생각하고, 자책감을 많이 받는다고 합니다

 

어린시절의 부모와의 애착관계가 제대로 형성되지 못하고 하면, 자신을 인정하지 못하며 

자신의 탓을 많이 하게 돼요.

 

타인에 대한 의존도가 높다

 

필요이상으로 혼자 행동하지 못하며, 굉장히 의존적이라면 애정결핍을 의심할 수 있어요

 

 

혼자일때 급격히 우울해한다

 

여러사람이 함께 있는 자리에서는 분위기에 잘 적응하다가도

혼자 있게되면 또 다시 애정을 받지 못해서 우울해하는 사람은 애정결핍이 있을 가능성이 있어요

 

사랑받고싶어하는 보상심리를 타인을 통해서 해소하려는 경향이 있어요

이러한 사람들은 혼자있는 시간을 견디지 못해하고

굉장히 우울해한다고 합니다.

 

상처를 쉽게 받는다

 

애정결핍인 사람들은 가벼운 일에도 심하게 상처를 받고, 분로를 표출하거나, 우울감을 느껴요

이게 심해지면 피해망상까지 올 수 있어요

 

작은 일에도 일희일비 하기도 하며, 자신을 사랑하지 못하고, 자존감이 낮은 경우가 많아서

관심을 받기위해 과격한 행동을 하기도 해요. 

 

애정결핍이 있는 사람들의 성향을 살펴보면 무의식중에도 무호한 행동을 해서, 사람들의

관심을 끌고싶어 하는데요

 

어렸을적에 부모에게 받았어야할 사랑이 매우 부족했어서 다른 사람에게 관심을 받고싶어하고

애정결핍을 해소하고 싶어해요

 

애정결핍 테스트

 

자가진단을 해볼게요!!

 

1. 애완동물을 좋아한다.

2. 스스로 자책을 많이한다.

3. 감정이 예민하다.

4. 서운함을 자주 느낀다.

5. 연애할 때 연하는 싫다.

6. 부모님처럼 해주는 사람과 결혼하고 싶다.

7. 부드러운 것을 좋아한다.

8. 혼자 있을 때는 누구와라도 대화를 해야한다.

9. 사랑하는 것이 무섭고 두렵다.

10. 연인과 반나절 이상 연락이 안되면 불안하다.

11. 책이나 영화를 보며 잘 운다.

12. 현재 이성친구가 없다.

13. 감정기복이 심하다.

14. 날씨에 따라서 기분의 변화가 심하다.

15. 스킨쉽을 좋아하다.

16. 질투와 욕심이 많다.

17. 애인에게 집착을 많이한다.

18. 사소한 일에 상처를 잘 받는다.

19. 잠잘때 뭐라도 끌어안고 자야한다.

20. 백허그를 좋아한다.

 

여기서 10개이상 해당이되면 약간의 애정결핍이

17개 이상이면 애정결핍일 가능성이 높다고해요!

 

만약에 본인이 애정결핍이라면 

누군가의 작은 실수하나라도 덮어주지 못하고 

늘 서운해하고 속상해하는 모습을 계속 보일거에요